13 Cara Mengatasi Gigi Berlubang yang Ampuh dan Cepat

Cara mengatasi gigi berlubang yang ampuh dan cepat sudah banyak dicari-cari berbagai orang. Perihal gigi berlubang sudah tidak asing lagi bagi kita, sangat sering sekali kita dengarkan orang-orang di sekitar kita mengeluhkan Gigi yang berlubang, karena hal ini bisa dialami oleh semua kalangan.

Bukan saja pada orang dewasa atau orang tua, masalah gigi berlubang ini juga dapat ditemukan pada anak-anak. Nah, sebenarnya gigi berlubang ini terjadi karena kebanyakan orang sekarang sudah jarang untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Apalagi karena zaman sekarang sudah banyak orang yang melakukan segala aktivitas di dalam rumah atau kita kenal dengan istilah work from home.

Tidak jarang orang akan menjadi lalai untuk mengurus diri, termasuk mengurus gigi. Jarang bertemu dengan orang lain akan membuat kita kurang memperhatikan kesehatan dan kebersihan sebagaimana mestinya. Akan tetapi apabila masalah pada gigi sudah terjadi, barulah kita berpikir untuk menjaga kebersihan gigi kita.

Namun tidak jarang lagi banyak orang akan mengalami kerusakan pada gigi, seperti gigi berlubang. Memang benar ada istilah, mencegah lebih baik dari pada mengobati, Namun, apabila gigi sudah berlubang, apa yang harus dilakukan? seringkali itu sangat mengganggu.

Bisa saja gigi yang berlubang itu terasa sakit, siapa yang tidak tau kalau sakit pada gigi sangatlah menyiksa. Bahkan bisa membuat si penderitanya sampai menangis kesakitan, karena giginya yang sudah berlubang. Sering kali gigi yang sudah berlubang langsung dicabut, dengan maksud agar tidak ada lagi gigi yang sakit.

Namun, tanpa diketahui, dengan adanya gigi berlubang sudah membuat makanan yang kita makan tidak tercerna dengan baik, apalagi kita harus kehilangan satu gigi atau beberapa gigi yang dicabut karena berlubang.

Pencernaan kita akan sangat terganggu dan akan terjadi masalah pada lambung karena makanan tidak tercerna dengan baik.

Gigi Berlubang juga dapat mengurangi rasa percaya diri untuk berbicara pada orang lain, karena mulut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap atau enggan berkomunikasi karena kondisi gigi yang kita anggap memalukan. Sehingga orang yang memiliki gigi berlubang lebih sering berdiam diri, dan melakukan kegiatan sendiri.

Nah, jadi gimana? Apakah kesehatan gigi akan kita abaikan begitu saja? Atau pernah terpikir untuk mencabut saja gigi yang bermasalah.

Sebelum kamu berpikir lebih jauh, ada baiknya simak penjelasan berikut ini terkait dengan 15 cara mengatasi Gigi yang berlubang.

1. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin D

Vitamin D berfungsi untuk penyerapan kalsium pada tubuh kita. Kalsium ini sangat berperan penting menyusun dan memperkuat jaringan gigi dari dalam, selain untuk menguatkan gigi juga membantu penyembuhan pada gigi berlubang.

Vitamin D juga dapat membantu mencegah radang pada gusi karena memiliki sifat anti radang. Untuk memperoleh Vitamin D yang cukup, kita dapat mengkonsumsi makanan seperti ikan salmon, sarden, tuna, tahu, tempe dan telur.

Walaupun Vitamin D pada telur tidak sebanyak seperti pada ikan salmon, namun makan 1 butir telur dalam sehari sudah memenuhi 10% Vit D sehingga baik untuk kesehatan gigi.

2. Menghindari makanan yang mengandung asam fitat yang tinggi

Asam fitat merupakan suatu Zat antinutrisi yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dan zinc. Yang mana kita tahu bahwa zat besi dan zinc merupakan zat yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang dan gigi kita.

Dan juga perlu kita ketahui, bahwa Asam fitat ini dapat mencegah gigi untuk menyerap mineral dan makanan yang kita konsumsi sehingga kesehatan pada gigi menjadi menurun.

Makanan yang tinggi asam folatnya yang paling sering kita temukan adalah pada makanan cepat saji. Untuk itu sangat di sarankan supaya jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan-makanan cepat saji dan juga minyak sayur, demi kesehatan gigi kita.

3. Menghindari Makanan yang Terlalu Panas atau Dingin

Tak dapat dipungkiri bahwa kebanyakan kita tergolong kepada penikmat makanan panas atau dingin, tanpa memikirkan dampak yang buruk untuk kesehatan. Karena kita merasa makanan panas atau minuman dingin menambah sensasi yang berbeda dalam menikmati kuliner yang akan kita santap.

Namun sahabat sehat, Makanan yang terlalu panas atau dingin dapat mengurangi ketahanan enamel pada gigi, sehingga gigi akan mengalami kerusakan atau menjadi berlubang.

Ini sangat berbahaya, karena enamel lah lapisan gigi paling luar dan bisa dikatakan enamel merupakan struktur terkuat atau paling keras dalam tubuh manusia. Fungsi enamel itu sendiri adalah melindungi bagian dalam gigi sampai ke saraf agar tidak terpapar oleh suhu atau senyawa kimia dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Nah, apabila enamel gigi sudah rusak maka akan enamel yang rusak akan menjadi sarang bakteri. Bakteri yg ada pada enamel gigi akan bekerja pada saat kita mengkonsumsi makanan pada suhu yang panas atau dingin , sehingga kita akan merasakan sakit pada gigi. Sangat disarankan untuk mengonsumsi makan atau minuman yang hangat.

4. Rutin Menyikat Gigi Setiap Hari

Menyikat gigi adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi kita. Namun dalam hal menyikat gigi kita juga perlu memperhatikan pasta gigi dan sikat gigi yang kita gunakan.

Menyikat gigi yang benar adalah dengan menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu nilon yang lembut dan memiliki kepala sikat yang cukup kecil.

Sehingga dapat menjangkau seluruh sisa makanan yang ada pada bagian gigi kita. Selain itu kita juga harus menggunakan pasta gigi yang benar.

Pasta gigi yang benar adalah pasta gigi yang mengandung fluoride dan tidak terdapat kandungan deterjennya, dan pastikan kita menyikat gigi selama 2 menit.

5. Menggunakan Minyak Kelapa Sebagai Pasta Gigi

Saat ini Minyak kelapa bisa kita dapatkan di warung-warung. Minyak kelapa adalah ekstraksi minyak dari kelapa mentah, tidak hanya bermanfaat untuk bahan dapur, minyak kelapa juga berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan yang terdapat pada minyak kelapa dapat membantu membersihkan gigi. Penggunaan minyak kelapa sebagai pasta gigi dapat melawan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Bila digunakan setiap hari selama 10 menit maka minyak kelapa ini juga dapat mengurangi pembusukan pada gigi dan bakteri tidak mudah muncul pada gigi dan gigi bisa terjaga dan sehat. Minyak kelapa juga dapat mengurangi rasa sakit pada gigi dan gusi.

6. Berkumur Dengan Air Garam

Kita tahu bahwa Air garam memiliki banyak manfaat, karena mengandung Yodium, garam merupakan senyawa ionik yang terdiri dari ion positif dan negatif, sehingga membentuk senyawa yang netral, dan garam terbentuk dari hasil reaksi asam dan basa.

Ada banyak manfaat garam dalam kehidupan sehari-hari, Termasuk juga dapat mengatasi gigi berlubang.
Caranya mudah : larutkan satu sendok teh garam, taruh pada satu gelas air hangat, lalu gunakan larutan ini sebagai air kumur setelah selesai menyikat gigi.

Apabila gigi sudah berlubang gunakan larutan ini dengan porsi garam lebih banyak. Dan saat berkumur menggunakan larutan ini pastikan gigi yang berlubang sudah bersih dan tidak ada sisa makanan pagi lubang gigi.

Supaya saat berkumur, bakteri pada gigi dapat bersih dengan baik. Saat berkumur fokuskan larutan ini pada gigi yang berlubang, dan lakukan sampai beberapa saat.

7. Berkumur Dengan Air lemon

Air lemon sangat mudah untuk kita temukan dan bahkan kita dapat membuat sendiri, Lemon atau dikenal juga dengan nama sitrus merupakan sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam seni tata boga.

Rasanya yang asam sangat baik untuk kesehatan tenggorokan, maka banyak orang yang menggunakan lemon menjadi campuran air minum. Nah, rasa asam pada lemon ini bukan hanya untuk minuman, seperti yang biasa kita lihat ataupun kita konsumsi..

Namun, Rasa asam pada jeruk lemon Juga berfungsi sebagai alkali alami agar kadar PH pada mulut kita seimbang. Dengan seimbangnya kadar PH pada mulut kita bisa membantu menjaga kesehatan pada gigi. Bakteri pada gigi menjadi lemah atau mati karena rasa asam pada jeruk lemon.

Cara membuat nya juga mudah, cukup potong buah jeruk lemon, peras ke dalam satu gelas air hangat, lalu kumur beberapa saat.

Ada baiknya menggunakan air lemon ini sebagai air kumur sebanyak 3x sehari agar bakteri pada gigi benar- benar hilang.

8. Menggunakan Kunyit

Bahan ini sangat mudah kita temukan di rumah apalagi di dapur, Maka tak jarang juga kunyit ini digunakan sebagai bumbu masak, dan juga sebagai obat.

Namun tidak banyak yang menyadari bahwa kunyit ini juga dapat menjaga kesehatan gigi. Kunyit ini juga bisa kamu gunakan sebagai pasta gigi.

Caranya mudah, cukup haluskan kunyit dan campurkan dengan minyak kelapa dan baking soda, lalu setelah tercampur oleskan pada sikat gigi. Selain menjadi sehat, gigi juga dapat terlihat lebih putih.

9. Menggunakan Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh sering disebut belimbing sayur atau belimbing asam karena memiliki rasa yang cukup asam dan biasanya digunakan sebagai bumbu masakan atau campuran ramuan jamu.

Belimbing wuluh yang rasanya sangat asam ternyata bisa juga mengatasi gigi berlubang, Rasa asam pada belimbing wuluh melebihi rasa asam pada jeruk nipis atau lemon.

Namun rasa asam pada belimbing wuluh ini berguna sebagai antibakteri, karena dapat membunuh bakteri yang ada pada gigi dan juga mulut kita.

Caranya : Tumbuk 2 buah belimbing wuluh lalu oleskan pada gigi, diamkan beberapa saat lalu bersihkan.
Bakteri pada gigi akan hilang.

10. Menggunakan Cengkeh

Cengkeh merupakan rempah yang kaya akan manfaat, dan sangat mudah ditemukan di daerah Tropis seperti di Indonesia, cengkeh juga memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan gigi. Karena mengandung senyawa eugenol yang bersifat anti farmasi.

Eugenol merupakan turunan guaiakol yang mendapat rantai alil, dikenal dengan nama IUPAC 2-metoksi-4-fenol, ia dapat dikelompokkan dalam keluarga ali benzena dari senyawa-senyawa fenol. Eugenol ini dapat mengatasi peradangan pada gigi.

Cengkeh juga mengandung antibakteri, antijamur, dan antioksidan. Selain itu, dalam kandungan cengkeh juga terdapat antibiotik dan anti radang, sehingga dapat menghilangkan dan mengurangi rasa sakit pada gigi.

Untuk menggunakan cengkeh kita dapat menggunakannya dengan cara kunyah buah cengkeh pada gigi yang berlubang, atau dengan menggunakan kapas yang di telah di lumuri dengan minyak cengkeh, kemudian taruh pada gigi yang berlubang.

Jika kamu menggunakan minyak cengkeh, di harap berhati-hati agar tidak mengenai gusi, karena akan terasa panas dan mengakibatkan luka bakar”

11. Berkumur Dengan Menggunakan Cuka

Alternatif lain yang dapat kita gunakan adalah cairan Cuka, Karena Cuka memiliki kandungan antimikroba dan antibakteri. Yang dapat mengurangi rasa sakit pada gigi yang berlubang.

Cuka adalah suatu larutan yang utamanya mengandung campuran 3 asam asetat dan air, asam ini dihasilkan dari fermentasi etanol oleh bakteri asam asetat.

Caranya sangat mudah, dengan menambahkan 1 sendok teh ke dalam segelas air hangat, lalu kumur-kumur selama kurang lebih 30 detik.

Atau bisa juga dengan Menaruh air cuka ke dalam kapas kecil untuk dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang
Setelah itu menggosok gigi.

12. Menggunakan Daun Jambu biji

Daun jambu biji atau psidium guajava L memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit pada gigi karena mengandung berbagai senyawa metabolit sekunder antara lain tanin, minyak atsiri,flavonoid, dan saponin, nah, senyawa-senyawa inilah yang berpotensi sebagai antioksidan dan bahan pengawet alami.

Memang pada umumnya kita tahu bahwa daun jambu biji bermanfaat sebagai bahan obat tradisional untuk mengatasi batuk dan diare, namun ternyata ekstrak daun jambu biji ini juga dapat membasmi mikroorganisme atau bakteri yang ada pada mulut dan gigi,

Daun jambu biji yang baik untuk digunakan untuk mengatasi sakit pada gigi yang berlubang adalah daun yang berwarna merah, namun apabila tidak ada, daun jambu biji yang berwarna hijau juga dapat digunakan.

Yang perlu dilakukan hanyalah dengan mengunyah daun jambu biji tersebut atau dengan merebus Beberapa daun jambu biji dengan segelas air putih, lalu gunakan untuk berkumur.

13.Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menjaga kesehatan sangatlah penting, tidak terkecuali pada gigi dan mulut. Sayangnya banyak yang mengabaikan hal tersebut, Menjaga kesehatan gigi harus dilakukan sejak dini, dan menjaganya dengan konsistensi yang baik, mari perhatikan kesehatan gigi kita ataupun pada anak-anak kita.

Selalulah konsumsi makanan yang sehat dan jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis-manis, atau mengandung zat gula yang banyak, karena sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin kita merasa bahwa gigi kita masih sehat , masih kuat.

Tapi tanpa kita sadari, cepat atau lambat kesehatan bisa terkuras sedikit demi sedikit. Ingat selalu untuk mengutamakan pola hidup yang sehat, karena kesehatan adalah aset termahal kita, Lebih baik mencegah daripada mengobati!

Demikian lah 13 cara mengatasi gigi berlubang yang ampuh dan cepat yang dapat kamu lakukan ketika mengalaminya. Rajinlah Menggosok gigi anda minimal dua kali sehari, pagi setelah bangun pagi, dan malam sebelum tidur, dan periksakanlah gigi anda ke dokter gigi.

Orang dewasa disarankan untuk periksa gigi rutin 6 bulan sekali, namun tidak juga menjadi tolak ukur pemeriksaan gigi kita, yang terpenting. Berkonsultasilah, dan ikuti anjuran dokter demi kesehatan gigi anda.

Sangat mudah untuk dikerjakan bukan? Karena bahan-bahannya gampang ditemukan dan ada di sekitar kita, Jagalah kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut sebelum gigi sampai berlubang dan berakibat fatal.

Semoga beberapa tips yang kami berikan dapat bermanfaat untuk kesehatan kita, Salam sehat.

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Praktis