7 Langkah Mudah Dalam Mengatasi Bau Badan Berkualitas

Bau badan tentunya akan sangat mengganggu ketika dimana kita akan bertemu orang lain, bekerja, meeting, ngampus dan pergi ke sekolah apalagi kita tidak mengetahui langkah mudah dalam mengatasi bau badan. Biarkan pun Anda sudah mandi, pakai parfum, rapi tetap saja bau badan, itu akan semakin dipertanyakan. Karena bagaimana tidak? Bau badan itu akan mengganggu indera penciuman orang lain juga, kan? Dan yang sangat membingungkan juga itu adalah, disaat kita sudah mandi dan pakai deodoran yang paling manjur, akan tetap merasa bau badan.

Ternyata, bukan hanya menghasilkan keringat yang berlebihan membuat tubuh kita bau tidak enak. Ada juga tuh, orang yang bekerja dalam waktu 12 jam di kantor namun pakai AC, tetap saja bau badan. Apa Anda mau tau lebih dalam lagi? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Di dalam sebuah dunia kesehatan dan medis, bau badan ini dikenal dengan istilahnya itu Bromhidrosis. Walaupun bau badan terus menerus datang hanya karena keringat, ternyata penyebab kita masih merasa bau badan itu adalah karena si bakteri. Keringat kita pada awalnya tidak ada bau sama sekali, namun bau badan itu datang saat bakteri yang ada ditubuh kita bersatu dengan keringat, sehingga keringat menjadi asam dan berbau. Nah, nama dari si bakteri itu adalah ANAEROBIK. Bau badan kita tadi itu muncul sebagai hasil dari sebuah pemecahan protein keratin oleh si bakteri pada permukaan kulit kita tadi.

Nah, sebelum kami menyampaikan yang namanya cara mengatasi si bau badan ini, kami akan melanjutkan dulu penyebab dari munculnya bau badan, ya.

Penyebab Bau Badan Terjadi:

1. Infeksi pada Sel Kulit

Jika kulit kita terkena infeksi ini juga merupakan penyebab dari bau badan kita. Bakteri dan kuman yang terdapat di dalam sel kulit kita itu bisa terinfeksi dan menghasilkan berupa keringat yang berurea. Nah, dari keringat ini jugalah munculnya si bau badan tadi. So, kalau ada bagian dari kulit kamu itu yang terkena infeksi sebaiknya segeralah diperiksa supaya bakteri mikroorganismenya itu tidak semakin berkembang dan banyak memenuhi kulit yang terinfeksi.

Selain dari pada infeksi pada kulit, hadirnya bau badan pada tubuh seseorang juga bisa dipengaruhi oleh perubahan pada jenis hormon ANDROGEN dalam tubuh. Inilah salah satunya yang menjadi alasan kenapa pada masa remaja kita sering sekali merasa kalau bau badan kita amit-amit baunya, kan? Makanya, sedini mungkin saat kita lagi masa pubertas, disitulah kita harus mulai membersihkan badan kita dan terlihat wangi di sekitar kita.

2. Adanya Gangguan pada Sistem Metabolisme

Tau kah kalian apa itu istilahnya dengan kondisi Trimethylaminuria? Kondisi inilah yang dimana terdapat gangguan pada sistem metabolisme dan dimana juga tubuh kita kehilangan sebuah kemampuan untuk memecah Hormon Trimetilamina yang dijumpai dalam sebuah makanan tertentu saja.

Hormon yang tidakterpecah ini, lalu kemudian akan dikeluarkan sebagian lewat keringat, air urine, dan napas sehingga pengidapnya atau penderitanya akan punya bau asam atau amis yang sangat kuat.

3. Penderita Memiliki Berat Badan yang Berlebih

Kalau kita pikir-pikir, ini sebenarnya tidak ada hubungannya. Tetapi, ada riset mengatakan bahwa seseorang yang punya berat badan berlebih akan lebih cenderung mengalami bau badan yang kuat baunya. Hal ini disebabkan oleh orang obesitas pasti punya pori-pori yang tersembunyi dalam tubuhnya. Bagian itu pastinya akan gelap, hangat dan beruap, sehingga kuman dan bakteri tadi bisa dengan leluasa berkembang semakin banyak dan terjadilah bau badan yang hebat.

4. Makan Obatan yang Tertentu dan Berlebihan

Siapa sangka kalau makan obatan tertentu dan berlebihan akan mengakibatkan bau badan yang tak terduga ya, kan? Beberapa obatan tertentu pasti punya efek sampingnya tersendiri, dan akhirnya tubuh
akan mengeluarkan banyak keringat kalau dimakan.

Obatan yang terkenal dengan kuatnya bahan kimia dan membuat bau badan adalah jenis obat Antipsikotik dan Antidepresann. Memakan dan meminum ASPIRIN dan Acetaminophen dalam porsi dan dosis yang kebanyakan juga akan memproduksi keringat yang banyak juga dan terjadi jugalah yang namanya bau badan.

5. Jenis Makanan yang Dikonsumsi Juga

Jenis makanan ataupun minuman yang Anda konsumsi juga sangat berpengaruh terhadap bau badan Anda. Makanan yang Anda konsumsi memanglah sangat bergizi dan bernutrisi tapikan ada juga makanan ataupun minuman tertentu yang akan mengakibatkan bau badan Anda.

Seperti yang sudah-sudah ini diperbincangkan, kalau bawang merah, putih, jenis makanan kari merupakan jenis makanan penyebab bau badan yang sudah banyak kita tau secara tradisional, hal itu terjadi karna rempahnya itu mengandung zat Alisi.

Jenis sayuran juga ada yang berupa penyebab bau badan kita, yaitu Brokoli, kubis Brussels dan sayuran yang lain, ini juga berupa penghasil keringat yang mengakibatkan bau badan yang kurang enak. Hal ini pasti dong disebabkan oleh kandungan sulfur dan sulfidanya di dalam jenis sayuran tadi.

6. Jenis Penyakit pun Berpengaruh

Yang terakhir ini adalah jenis penyakit yang juga berpengaruh, loh. Ternyata munculnya suatu keringat berlebih ini juga bisa menjadi sebuah pertanda adanya jenis penyakit tertentu, contohnya Diabetes. Seseorang yang mengidap diabetes ini pasti susah mengontrol kadar gulanya dalam darah, jadi untuk menggantikan posisi glukosa, tubuhnya itu akan memanfaatkan sebuah lemak sebagai bahan bakar pengganti yang ada. Semoga yang lagi mengidap penyakit diabetes bisa segera sembuh.

Nah, sekarang Anda akan membaca bagian cara mengatasi bau badan ini:

1. Mandi Secara Rutin dan Bersih

Kalau dipikir-pikir mandi itulah yang menjadi salah satu alasan mengapa badan kita terasa segar, fresh, bersih, wangi dan bersih. Jadi, kalau Anda adalah salah satu orang yang pembersih dan mandi secara rutin, tentunya Anda akan menjadi orang yang selalu didekati banyak orang karena wangi nya dan Anda siap untuk beraktivitas dengan semangat. Sebuah cara yang menjadikan bau badan kita terlepas iitu adalah pastinya dengan mandi secara teratur. Saat kita tadinya mandi, keringat kita yang mengandung asam karena adanya bakteri dan kuman jika diberi sabun yang sifatn nya basa, maka bau badan kita hilang dan terlepas dari bau badan.

Paling tidak mandi lah dua kali dalam sehari, pagi dan sore. Yang dimana mandi di pagi hari untuk mengawali kerja Anda dengan semangat dan pada sore hari Anda bisa membasmi kuman yang bersarang selama setengah dan Anda bisa segar kembali untuk tidur nyenyak di malam hari. Bukan hanya untuk agar badan kita tidak akan bau, cuman nya ada hal yang penting juga, yaitu membuka pori-porikita yang tersumbat, memberikan kulit lembap dan segar serta menjauhkan bakteri yang bisa mengganggu kesehatan kita.

2. Konsumilah Air Putih Secara Teratur

Cara yang kedua ini pasti Anda akan heran, apa hubungannya bau badan dengan minum air putih. Begitu, bukan? Dengan cara Anda minum air putih secara teratur juga akan ampuh membersihkan bau badan Anda. Minum air putih ini sudah terbukti dan terpercaya mampu melancarkan serta mempermudah proses metabolisme yang terjadi di tubuh manusia. Jenis kuman dan bakteri tadi yang menyebabkan bau badan akan terbawa hilang melalui air urine yang kita keluarkan, karna sesring mungkin untuk minum air putih.

Coba Anda bayangkan jika urine tidak dikeluarkan, apa yang akan terjadi? Tentunya selain datangnya penyakit lain, maka keringat kita juga akan menumpuk dan menghasilkan bau badan yang amit-amit. Bukan hanya itu, kalau kita rutin minum air putih tentunya akan juga membuat daya ingat kita meningkat, konsentrasi kita stabil , dan tentunya sehat untuk kulit dan tubuh kita.

3. Rajin dalam Hal Berolahraga

Rajin berolahraga juga sangat bagus untuk kesehatan kita. Ketika Anda sedang berolahraga, pori pori yang terdapat dalam kulit kita itu akan secara otomatis terbuka. Dengan cara inilah Anda akan merasa lega karena saat Anda olahraga, tentunya bakteri dan kuman itu akan ikut keluar bersamaan dengan keringat Anda. Bakteri ini tadikan penyebab dari bau badan, maka itu akan membuat badan cenderung untuk bisa mengeluarkan keringat dengan baik.

Kalau Anda adalah seorang pekerja keras dan sibuk, mungkin akan terasa susah untuk meluangkan waktu dalam hal berolahraga secara rutin. Nah, jika Anda susah untuk meluangkan waktu, cobalah untuk workout didalam rumah kira-kira 15-45 menit agar produksi keringat tadi banyak dan akan membawa kuman untuk dibasmi. Lakukanlah secara rutin agar Anda bisa mendapatkan hasil yang optimal dan tentunya bermanfaat.

4. Pakailah Jeruk Purut dengan Cara Dikonsumsi

Jika Anda mencari hal yang bisa dilakukan agar bau badan terbasmi, tentunya dengan cara yang ke 4 ini, yaitu konsumsilah jeruk perut. Karna ini adalah hal secara alami, tentunya pasti akan sangat manjur untuk kalian coba. Meskipun jeruk purut ini terasa asam juga, ternyata jeruk purut punya puluhan kandungan yang sangat penting dan berperan pesat juga dalam kesehatan tubuh manusia. Buah jeruk purut ini juga ampuh dan manjur dalam menghilangkan bau badan yang asalnya yaitu dari ketiak Anda.

Dalam jeruk purut ini juga terdapat gula, vitamin A dan C, serat serta lainnya. Anda jangan perlu khawatir jika ini berpengaruh buruk pada kulit Anda, karena ini aman dan terjamin, kok. Cara menggunakan jeruk perut inilah yang bisa Anda coba, yaitu dengan peraslah 1 buah jeruk purut, lalu kemudian campurkan dengan air putih dalam segelas yang secukupnya. Nah, minumlah sebanyak 2 kali dalam sehari ataupun 3 kali dalam seminggu. Agar gimana, supaya semuanya tidak percuma dengan menginginkan hasil yang optimal.

5. Makan dan Gunakan lah Rempah Jahe

Obat tradisional yang berikutnya ini adalah rempah-rempah jahe. Jahe ini juga bisa loh sebagai cara untuk menghilangkan ataupun mengatasi si bau badan yang berlebihan. Hal ini Anda tau tidak kenapa bisa? Karna dalam rempah jahe ini terdapat resin pahit, minyak Atsiri, Zingiberol, kurkumen dan lainnya. Kalau Anda masiih ragu dan bimbang dalam menggunakan jahe sebagai bahan untuk menghilangkan bau badan, Anda juga masih bis menggunakan cara lain. Jangan dipaksa menggunakan jahe jika nggak mau, ya.

Nanti akan menjadi hal buruk jika dilakukan dengan cara terpaksa. Cara menggunakannya adalah dengan cara kupas lah jahe secukupnya, dan gunakan sebagai minuman wedang jahe atau setara dengan minuman jahe lainnya. Gunakan lah 1 kali dalam sehari secara rutin, ya. Ini akan ampuh dalam mengatasi bau badan melalui bau ketiak, dijamin juga bagian ketiak akan terasa bersih, wangi dan tidak bau lagi.

6. Mengganti Pakaian dan Menggunakan Suatu Deodoran Secara Bergantian

Kalau kita perhatikan lagi, buat Anda yang jarang mengganti pasti bau badannya juga akan sangat berpengaruh. Karna disaat baju tadi Anda gantung saja dan selama seharian Anda gunakan, dan keesokan harinya juga Anda gunakan, itu sama saja Anda menggunakan baju yang tidak di cuci sama sekali. Mulailah dan cobalah untuk mengganti pakaian Anda dengan rajin, mencuci dengan lebih bersih agar kuman penyebab bau tadi bisa hilang.

Kalau Anda rajin berganti pakaian, maka itu akan terjamin sangat ampuh untuk mengubah bau badan Anda. Anda juga pasti bisa dong bayangkan, jika Anda menggunakan pakaian yang sangat besar serta pakaian yang bisa menyerap keringat dengan cepat pas teriknya matahari, pasti akan membuat badan kita bau sejenak. Nah, dari situlah datang kuman yang menghadirkan bau yang tidak sedap tadi. Cobalah teratur berganti pakaian ya, sobat.

Menggunakan deodoran sudah pasti tau dong dan pasti paham. Menggunakan deodoran adalah salah satu cara untuk menghilangkan bau badan dengan bagus dan paling simplenya di bagian ketiak. Deodoran yang sesuai dengan pilihan Anda dan memiliki wangi yang bisa menyembunyikan bau ketiak dan aroma nggak sedap tadi. Tau nggak Anda kalau deodoran tadi akan membuat kulit ketiak kita menjadi asam dan bisa mencegah si kuman berkembang dan membuat bau nggak sedap, loh.

Tapi, jangan sampai salah pilih deodoran ya, sobat. Karena hal itulah yang akan mengakibatkan fatal pada kulit ketiak Anda atau bisa terjadi iritasi kulit. Dalam hal mencukur ketiak juga sangat dianjurkan agar supaya keringat tadi tidak mengendap lebih lama dalam area bulu ketiak, maka itulah yang akan mengakibatkan bau ketiak yang sangat pengap dan tajam.

7. Makan Makanan Secukupnya dan Konsumsi Sayuran dan Buahan

Kalau kita makan dengan porsi yang cukup,pasti badan kita akan terbentuk serta terlihat ideal dengan tinggi badan kita. Kalau kita itu sangatlah gemuk karena makan secara berlebihan dan tidak sesuai dengan porsi nya, maka pori-pori kulit kita akan tertutup oleh lipatan-lipatan lemak tubuh kita. Dan sangat jelas lagi kalau kita juga ikutan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, karena sayuran dan buahan itu kan mudah untuk dicerna dalam tubuh manusia. Ketika hal inilah yang akan menjadi pemeran utama juga dalam membasmi bau badan Anda. Cobalah dan segeralah memulai dalam mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan makanan pokok secara rutin dan sesuai porsinya ya.

Baca Juga: Manfaat daun seledri bagi kesehatan

Kesimpulan

Banyak hal yang bisa menjadi penyebab dari bau badan, namun jika kita tidak memulai untuk menerapkan seperti cara diatas, kita tidak akan tau hasilnya. Karena jika sesuatu belum kita coba, kita tidak tau hasilnya akan seperti apa, ya kan? Mengenai bau badan ini, cobalah jangan sepele, karena kalau Anda saja sudah sepele maka orang atau bahkan teman kita saja sudah tentu menjauh saat mereka tau kalau kita itu orangnya penjorok dan bau badan. Jangan sampai bau badan kita sendiri merugikan orang lain.

Semoga informasi diatas dapat membantu Anda dalam menghilangkan dan mengatasi bau badan Anda. Cobalah untuk memulainya dan terapkan juga pola hidup sehat. Sekian dan Terimakasih.