8 Penyebab Terjadinya Batu Ginjal yang Sering Diabaikan dan Tips Mengatasinya

Penyakit batu ginjal memang sering kita dengar dan sudah banyak berita tentang penyakit batu ginjal ini dan sangat banyak penyebab batu ginjal dapat terjadi. Kalian tau tidak pengertian dari penyakit batu ginjal itu? Nah, kami akan beri info yang sesuai kalian butuhkan.

Penyakit batu ginjal atau dengan istilah medis disebut Nefrolitiasis merupakan kondisi dimana saat material-material keras mirip serta menyerupai batu terbentuk di dalam ginjal tersebut. Material yang tadi terbentuk dari sisa zat-zat yang ada di dalam darah yang kemudian disaring oleh si ginjal, mengendap dan kemudian mengkristal seiring berjalannya putaran waktu.

Perlu kalian tau, kasus ini biasanya dialami oleh seseorang yang berusia 30-60 tahun. Telah diteliti dan diperkirakan bahwa ada 15% perempuan dan berikutnya ada 10% lelaki pernah mengalami kondisi seperti ini dalam kesehatannya. Berdasarkan riset oleh Dinas Kesehatan yang ada di Indonesia pada tahun 2013, ada kira kira sebanyak 6 per 1000 warga negara atau setara dengan 1.499.400 an jiwa warga negara Indonesia menderita penyakit batu ginjal. Jika ada kalian atau kenalan yang menderita penyakit batu ginjal dan nggak segera di bawa kerumah sakit atau ditangani oleh medis, maka itu akan berujung ke resiko penyakit ginjal kronis hingga mengalami namanya gagal ginjal.

Mau tau nggak apa sih sebenarnya penyebab dari batu ginjal ini? Mari kita bahas bersama. Batu ginjal ini sering diketahui tidak mempunyai penyebab sendiri yang pasti, meskipun begitu ada beberapa faktor dapat meningkatkan resikonya. Penyakit batu ginjal ini terbentuk pas saat urine tadi mengandung banyak zat pembentuk kristalnya, kayak kalsium, Oksalat serta asam urat daripada bentuk cairannya.

Pada waktu yang bersamaan, urine tadi mungkin kekurangan zat yang bisa mencegah kristal saling lengket atau menempel dan membuat lingkungan yang ideal untuk pembentukan batu ginjal tersebut. Pas batu ginjal itu berukuran kecil, secara general tidak akan dirasakan karna bisa saja keluar dari tubuh secara alami melalui saluran ureter dengan gampang. Kita nggak boleh sepelekan penyakit batu ginjal ini. Jika kalian pekerja kantor dan harus duduk setiap jam di depan komputer, maka bawalah persediaan air putih daripada hanya konsumsi teh saja. Karna dari duduk berlama-lama juga akan menimbulkan sakit pinggang dan akan berujunng sakit ginjal jika tidak minum air putih secukupnya.

Untuk kalian lebih dalam lagi, gejala dari terlihatnya seseorang terkena batu ginjal adalah seperti ini. Apabila batu ginjal nya berukuran lebih besar maka batu ginjal itu akan terasa sakit dirasakan oleh si penderita.

Gejala dari batu ginjal adalah sebagai berikut :

• Seringnya buang air kecil (BAK) diwaktu yang singkat.
• sakit dan nyeri pas kita buang air kecil.
• Nyeri terasa pada pinggang, selangkangan, perut bagian bawah atau samping.
• Terkadang disertai dengan mual-mual.
• Jumlah daripada urine yang dikeluarkan sedikit atau bahkan urine nggak keluar sama sekalinya.

Ketika batu ginjal yang berukuran besar bergesekan dengan lapisan dinding ureternya, sehingga bisa menimbulkan luka dan iritasi. Hal seperti inilah yang terkadang bisa terdapat darah dalam urine. Selain daripada membuat ureter kita luka dan iritasi, batu ginjal ini bisa juga tersangkut di dalam ureter atau kita sebut saluran akhir saat pembuangan urine, sehingga bakterinya terakumulasi yang bisa menyebabkan pembengkakan akibat daripada infeksi tersebut.

Nah, disaat penderita batu ginjal mengalami infeksi, gejala yang bisa mereka rasakan yakni urinenya terlihat keruh dan berbau nggak sedap, badan lemas/ lelah, menggigil disertai demam tinggi.
Maka dari itu, berhati-hatilah terhadap penyakit satu ini, agar supaya bisa sehat dan beraktivitas seperti biasanya.

Berikut ini 8 penyebab Terjadinya Batu Ginjal dan Mengapa Hal Tersebut Bisa Terjadi :

1. Kurang dalam Minum Air Putih

Jika kita kurang dalam hal mengisi cairan ke dalam tubuh kita, maka otomatis itu akan membuat tubuh kita mudah lelah, sulit konsentrasi dan bisa-bisa kita dehidrasi. Sudah diakui kalau kurangnya dalam minum air putih akan membuat peluang besar dalam penyakit batu ginjal. Tubuh kita ini terdiri dari zat padat, gas serta cairan. Pastinya tubuh kita butuh yang namanya cairan.

Kurangnya cairan dalam tubuh akan menimbulkan penyebab si mineral gampang mengkristalkan diri sendiri. Oleh karena itu, sangat disarankan oleh siapapun baik dokter atau orang biasa untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari dan secukupnya untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh selama 1 hari.

Orang-orang yang sering sekali mengabaikan minum air putih selama bekerja merupakan orang yang tidak menjaga kesehatan tubuhnya. Itulah mengapa riset mengatakan ada juga yang meninggal karna kurangnya asupan cairan dalam tubuhnya. Lebih baik tidak usah makan selama 2 hari lamanya daripada tidak minum selama 3 jam.

Senyawa Sitrat yan terkandung dalam buah jeruk lemon itu mampu secara ampuh mencegah pembentukan kristal, karna itu akan membersihkan saluran pencernaan kita dan juga disarankan untuk mengonsumsi air dari perasan jeruk lemon tersebut. Ketika kalian bekerja seharian tanpa henti, cobalah bawa cadangan minum air putih, agar tetap terjada cairan tubuhnya.

Disaat kalian lagi jatuh sakit, dan terpaksa harus konsumsi obat-obatan yang banyak, maka sangat dianjurkan untuk minum air putih banyak agar supaya urine nggak berwarna cokelat dan obat tadi terbawa bersih bersamaan dengan urine. Jangan sampai lalai ya dalam minum air putih setelah makan obat-obatan keras.

2. Kebanyakan Konsumsi Garam atau Sodium

Rasanya makanan tanpa garam yang cukup, makanan tersebut akan terasa sangat hambar dan nggak enak untuk disantap. Jika kebanyakan orang yang diet, maka mereka juga akan mengurangi pemakaian garam dalam makanan mereka. Makanan dengan garam yang pas atau bahkan kelebihan akan terasa sedap dan bisa sepuasnya makan. Tapi, tau nggak kalau banyak juga akan membawa penyakit dalam tubuh kalian.

Kebanyakan konsumsi garam ataupun sodium ini akan menjadi penyebab terkenanya resiko penyakit batu ginjal. Maka dari itu, kurangilah dan hindari memakai garam yang berlebihan, seperti untuk makanan sehari-hari, roti dan kue bahkan banyak lagi. Makanan yang mengandung garam berlebihan kayak snack atau jajanan sembarangan, akan menimbulkan resiko pembentukan batu kalsium juga.

Batu kalsium apa kalian pernah dengar? Batu ginjal yang terbentuk karna tingginya kandungan kalsium di dalam darah adalah jenis batu ginjal yang terus terjadi atau sering. Ini diproduksi secara alami oleh hati manusia, kalsium ini juga bisa diperoleh dari makanan, seperti sayuran, buah-buahan, kacang ataupun cokelat.

3. Riwayat atau Faktor Gen

Berbagai penyakit juga terwarisi dari faktor gen. Bukan hanya penyakit batu ginjal, tapi ada juga penyakit jantung, gula darah atau diabetes, asam urat, obesitas serta lainnya. Itulah makanya kalau penyakit yang berasal dari faktor gen susah untuk disembuhkan dan bahkan harus terima nasibnya sendiri. Kurangnya tinggi badan seseorang juga dipengaruhi oleh faktor gen dan tidak salah kalau banyak dari salah satu keluarganya yang terlihat pendek. Penyakit batu ginjal ini adalah hasil dari perbedaan genetik atau kelainan.

Mungkin orang tuanya tidak terkena batu ginjal, namun ada salah satu dari keluarga ayah atau ibunya yang terkena penyakit ini. Gangguan kesehatan ini menyebabkan Sistin atau adanya asam amino dalam tubuh sehingga bocor lewat ginjal dan masuk kedalam urine kita. Batu sistin ini termasuk batu ginjal yang berjenis paling jarang dialami seseorang. Dan penyebabnya ini membuat ginjal kita mengeluarkan terlalu banyaknya asam amino.

4. Terlalu Banyak Konsumsi Obat-obatan Tertentu

Disaat kita sakit keras, kita pasti akan diberikan berbagai macam obat-obatan yang dapat menyembuhkan kita. Namun, ternyata dari obat-obatan tersebut kita bisa terkena resiko penyakit lainnya seperti batu ginjal. Obat-obatan tertentu itu seperti berupa obat Diuretik, Antibiotik, obat untuk penyakiit menular seperti HIV/AIDS dan yang lain juga akan menimbulkan penyakit batu ginjal yang berkelanjutan. Maka dari itu, bijak lah dalam memakan dan minum obat, agar selalu terjada kesehatannya.

5. Terjadi Masalah pada Pencernaan

Jika pencernaan kita sudah bermasalah itu akan berimbas pada kesehatan kita apalagi organ dalam tubuh kita. Mungkin sakitnya belum terlalu terasa, namun akan sakit sekali jika sudah dirasakan dan dialami. Batu ginjal ini juga bisa didapati pada seseorang penderita gangguan pencernaan, seperti penyakit CROHN, penyakit peradangan pada usus besar dan Kolitis Ulseratif. Gangguan kesehatan yang melibatkan sistem pencernaan dapat menyebabkan penyakit diare dan bisa juga mengurangi frekuensi buang air kecil/urine. Saat kalian nggak mengeluarkan urine sebanyak biasanya, tubuh kita akan bisa menyerap lebih banyak oksalat dari organ usus yang akan tercampur bersama air urine manusia.

6. Terlalu Banyak Konsumsi Oksalat dalam Tubuh

Oksalat itu merupakan senyawa yang organik yang bisa bisa dijumpai di dalam berbagai jenis tumbuhan. Asam oksalat bisa dijumpai dalam makanan seperti sayuran bayam, kentang, ubi, bit. Batu ginjal juga dapat dibedakan berdasarkan jenis mineral yang dibentuknya. Jenis batu ginjal yang dijumpai paling sering adalah adanya padatan campuran kalsium dan oksalat tadi menyatu ketika organ ginjal memproduksi dan memfilter urine.

Makanan yang banyak mengandung oksalat ini seperti yang sudah dijabarkan itu adalah sayuran bayam, buah Bit, kacangan, belimbing dan lainnya. Boleh konsumsi makanan tinggi oksalat ini, namun perhatikan lagi porsinya per orang agar tidak kelebihan dan menimbulkan resiko terkena batu ginjal dan akhirnya mengganggu kesehatan kalian.

7. Berlebihan dalam Konsumsi Protein Hewani

Protein hewani itu apa ? Protein hewani merupakan protein yang asalnya dari jenis hewan, seperti sapi, kambing dan ayam. Protein hewani itu dari jenis tumbuhan seperti kedelai. Sebenarnya protein hewan ini dapat berfungsi dan sangat berguna dalam tubuh manusia, contohnya seperti membentuk sel darah merah dan otak manusiaa, yang dari sinilah bisa meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan produktivitas kita sehari-harinya.

Daging merah dan makanan kerang laut adalah dua jenis makanan yang banyak mengandung protein hewani, yang bisa menimbulkan penyakit asam urat, menurunkan kandungan dari Sitrat, serta menambahkan kadar atau dalam urine terdapat kandungan asam. Inilah yang akan merembes mengakibatkan penyebab dari batu ginjal. Selain kaya akan proteinnya ini juga mengandung gizi yang tinggi, sehingga banyak yang sarankan makan makanan laut seperti ikan. Tetapi ingat, konsumsilah secukupnya atau sesuai porsi saja agar tidak terkena penyakit lainnya.

8. Obesitas dan Adanya Keadaan Medis Tertentu

Obesitas memang sudah banyak sekali akibat penyakit nya, seperti berbarengan dengan diabetes, sakit jantung dan batu ginjal. Mempunyai badan yang gemuknya berlebihan dengan ukuran pinggang juga besar bisa juga merupakan peningkatan resiko terkenanya penyakit batu ginjal. Mengalami keadaan medis tertentu itu maksudnya adalah punya penyakit seperti Hiperparatiroidisme atau Penyakit yang diakibatkan karna adanya infeksi pada saluran kemih seseorang.

Cara Mengatasi batu ginjal adalah sebagai berikut:

• Jika ukuran dari batu ginjal tersebut masih terlihat berukuran kecil, dengan diameter kurang dari 4mm, pengobatannya bisa dirumah saja kok. Caranya dengan mengkonsumsi air putih secukupnya dengan aturan 7-8 gelas air putih setiap harinya.
• Minum obat pereda sakit dan nyeri, karena saat buang air kecil maka akan terasa sakit dan nyerinya. Obat pereda sakit dan nyerinya yang bisa dikonsumsi dan dianjurkan adalah Obat Paracetamol.
• Jika ukuran dari batu ginjal tersebut sudah terlihat berukuran besar, dengan diameter lebih dari 6mm, yang ini bisa juga merusak ginjal, infeksi saluran kemih kita atau bisa menyebabkan pendarahan juga. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan melakukan bedah secara terbuka. Bedah ini adalah prosedur operasi yang jarang sekali dilakukan serta biasanya untuk batu ginjal yang berukuran besar attau bentuk yang nggak normal.

Kesimpulan

Jika kalian masih resah dengan penyakit batu ginjal ini, sebaiknya kalau sudah lama terkena kalian harus segera datang ke dokter untuk penanganan lebih serius. Gangguan kesehatan ada yang tidak melihat umur, maka sedini mungkin harus menjaga pola makan dan pola hidup sehat kalian.

Rutinlah dalam minum air putih secukupnya agar terhindar dari batu ginjal dan juga jauh dari kata dehidrasi. Tetaplah makan makanan yang bergizi seimbang dengan mengikuti porsi yang secukupnya. Karna apapun yang berlebihan pasti akan mengakibatkan penyakit lainnya.

Selain dari itu, jangan lupakan olahraga ya teman-teman. Jika isi info diatas bisa membantu kalian, share ke teman-teman, keluarga, sahabat, kerabat kalian, agar supaya bisa bersama-sama menerapkan pola hidup sehatnya. Semoga dapat membantu dan menjadi bahan referensi kalian. Sekian dan terimakasih atas perhatiannya.

Baca Juga: Tips Mengatasi Diare Secara Alami